手帳セミナーノート

セミナーノートだけ書けない理由。手帳術との決定的な違い

2026年8月8日　益本奈緒子

手帳はかわいく作れる。マスキングテープを貼って、色を使い分けて、見返すのも楽しい。

それなのに、セミナーで取ったノートを開くと、ぐちゃぐちゃ。同じ人が書いているのに、なぜこんなに違うのでしょうか。

センスの問題ではありません。この2つは、まったく別の作業だからです。

手帳は「自分のペース」で書くもの

手帳を書いているときのことを思い出してみてください。

• 好きなときに開いて、好きなときに閉じる
• 書き足したくなったら、あとから足せる
• 気に入らなければ、書き直せる
• 急かす人は誰もいない

手帳は、書き足しながら、じっくり深めていくものです。時間はいくらでもあります。だからこそ、レイアウトを整えたり、飾ったりする余裕が生まれます。

セミナーノートは「相手のペース」で書くもの

一方、セミナーノートはまったく違います。

• 話す速さを決めるのは、講師です
• 待ってもらえません
• 戻ってもらうこともできません
• そして、その場で書き上げなければ終わりです

あとからゆっくり整える時間はありません。見聞きした内容を、その場で書き上げる。これがセミナーノートです。

手帳を書くときの感覚のまま臨むと、うまくいかなくて当然です。丁寧に整えようとしている間に、話は次に進んでしまいます。

だから、必要な技術が違います

2つを並べてみると、はっきりします。

手帳で求められるのは、きれいに整える力です。セミナーノートで求められるのは、聞きながらその場で選ぶ力です。

まったく別の技術なので、手帳が得意な人がセミナーノートも得意とはかぎりません。逆もまた同じです。

ノート術の本を読んでも解決しない理由

ここが、いちばんお伝えしたいところです。

「ノート術」と名のつく本や記事はたくさんあります。読んだことがある方も多いと思います。それなのにセミナーノートが変わらないのは、理由があります。

世の中のノート術のほとんどは、「手帳術」か「思考整理術」だからです。

手帳術は、スケジュールや目標を管理する方法です。思考整理術は、自分の頭の中を紙の上で整理する方法です。マインドマップなども、こちらに入ります。

どちらもすばらしい技術ですが、共通しているのは「自分のペースでできる」ことです。書く材料はすでに自分の中にあり、時間の制約もありません。

セミナーノートだけが違います。材料は相手から次々に流れてきて、しかも止まりません。この状況に合わせた技術は、なかなか見つかりません。

だから、本を読んでも変わらなかったのは、あなたのせいではないのです。探していたものと、書かれていたものが違っていただけです。

「その場で選ぶ」だけが、セミナーノートの技術

やることは、突き詰めるとひとつです。

聞きながら「これは残す」「これは書かない」と選ぶこと。

整えるのは、あとでもできます。でも選ぶのは、その場でしかできません。話が終わってしまえば、何が大事だったかを判断する材料も消えてしまうからです。

逆に、その場で選べていれば、書いた時点でもう完成しています。あとから清書する必要も、整え直す必要もありません。

手帳が好きな方ほど、変化が大きい

ひとつ、お伝えしておきたいことがあります。

手帳をかわいく作れる方は、すでに手を動かすことが好きで、書くことに抵抗がありません。これは大きな強みです。

足りないのは「選ぶ」という一点だけなので、そこが分かると変化がとても速いです。もともと持っている「見やすく配置する感覚」が、そのままセミナーノートに活きてきます。

実際、体験会でも「手帳は好きなんですけど、セミナーのノートだけダメで」とおっしゃる方が、その日のうちに見違えるノートを書かれることがよくあります。

セミナーノート術は、習えば身につきます

これまで「セミナーノート術」を学んだことがない方がほとんどです。学校でも教わりませんし、探しても見つからなかったのですから、当然です。

わたしが開いている無料のノート体験会では、まさにこの「聞きながら選ぶ」ところを、実際に手を動かしながら体験していただいています。説明を聞くだけの会ではありません。

毎日3回（朝9時・13時・20時）オンラインで開いていて、所要時間は約70分です。カメラも音声もオフのままで大丈夫です。ノートとペンだけご用意ください。体験会の日程はこちらからご覧ください。