ノート術先送り

ノートの書き方、何年変えていませんか。自己流のままになる理由

2026年8月8日　益本奈緒子

ひとつ、質問させてください。

今のノートの書き方は、いつ身につけたものですか。

思い出そうとしても、はっきりしないのではないでしょうか。学生時代からなんとなく、そのまま。社会人になっても、書き方だけは変わっていない。

ノートの書き方は、誰にも習っていない

考えてみると、不思議な話です。

漢字の書き方は習いました。計算のやり方も、作文の書き方も、授業がありました。でも「ノートの取り方」を教わった記憶はありますか。

「黒板を写しなさい」とは言われました。でも、何を選んで、何を捨てて、どう配置すれば後から思い出せるのか。そこを教わった人は、ほとんどいません。

だから全員が自己流です。そして自己流のまま、10年、20年と使い続けています。

それで困っていなければ、何の問題もありません。でも実際は、多くの方が困っています。書いても思い出せない、見返す気になれない、報告書に時間がかかる。

「いつか、ちゃんと学びたい」

困っている方は、たいていこう思っています。

「いつか、書き方をちゃんと学びたい」

思っているのに、何年も同じ書き方のままです。なぜでしょうか。

正体は、3つの合言葉

行動を止めているのは、この3つです。

• 後でやろう
• いつかやろう
• 時間ができたらやろう

どれも、悪い言葉に聞こえません。むしろ計画的で、まじめな響きすらあります。「今は忙しいから、落ち着いたときにきちんと取り組もう」——とても真っ当な判断に見えます。

でも、この3つを口にした日から、何年経ったでしょうか。

なぜ「いつか」は来ないのか

理由はシンプルです。

ノートの書き方に困っていることは、困りごとではあっても、緊急ではないからです。

明日の勤務は回ります。今日の会議も乗り切れます。困ってはいるけれど、今日やらなくても誰にも怒られません。

一方で、目の前には緊急のことが山ほどあります。だから、緊急でないほうが後ろに送られます。これは毎日くり返されるので、永久に順番が回ってきません。

そして「時間ができたら」の時間は、待っていてもできません。仕事も家のことも、減ることはないからです。

いちばん危ないのは「また今度でいいよね」

この一言が、いちばん静かに時間を奪います。

1回だけなら、何も失っていないように感じます。実際、1日ぶんですから、たいした損ではありません。

けれど、この判断は毎回同じ条件で発生します。次の機会も忙しく、その次も忙しい。だから毎回「また今度」になります。1日の先送りが、気づけば何年分にもなっているのは、こういうしくみです。

先送りしている間も、コストは発生しています

ここが見落とされがちなところです。

「今は忙しいから、あとで」と考えるとき、私たちは「今やらない＝損をしていない」と思っています。でも実際には、困った状態のまま毎日を過ごしているので、そのぶんの時間は毎日失われています。

たとえば、議事録に毎回2時間かかっているとします。書き方を変えれば30分で終わるとしたら、1回あたり1時間半の差です。月に2回の会議なら、月3時間。1年で36時間になります。

まる1日半ぶんです。それを「いつか」と言いながら、毎年払い続けていることになります。

学び始めるのが1年後なら、その1年ぶんを失うだけなのです。

体験会で、いちばんよく言われる言葉

わたしは無料のノート体験会を毎日開いています。参加された方が、終わったあとに口にする言葉があります。

いちばん多いのは、これです。

もっと早く学べばよかった

本当に、よく言われます。そしてこの言葉を聞くたびに、少し切なくなります。その方は、ずっと前から困っていたということだからです。

困っていた期間は、人によって3年だったり、10年だったりします。でも変わるのにかかった時間は、70分でした。

「いつか」を「今日」に変えられるのは

誰かが背中を押してくれるのを待っていても、たぶん来ません。ノートの書き方に困っていることは、周りからは見えないからです。

「いつか」を「今日」に変えられるのは、あなた自身だけです。

とはいえ、大げさな決意は要りません。必要なのは70分と、ノートとペンだけです。

今日、試せます

わたしが開いている無料のノート体験会では、実際に手を動かしながら、その場でご自分のノートが変わるところまで体験していただいています。説明を聞くだけの会ではありません。

毎日3回（朝9時・13時・20時）オンラインで開いています。所要時間は約70分。カメラも音声もオフのままで大丈夫です。毎日開いているので、思い立った日に参加していただけます。

体験会の日程はこちらからご覧ください。「いつか」と思ったなら、その「いつか」は今日にできます。